2025/03/14 3

게을러도 괜찮다, '게으름'을 이해하고 활용하는 동기법

혹시 "나는 혹시 너무 나태한 게 아닐까?" 하는 생각, 해보신 적 있으신가요? 오늘은 많은 이들이 스스로를 질책하곤 하는 게으름의 실체를 조금 다르게 바라보고, 오히려 이를 우리 삶의 동력으로 바꾸는 '동기부여 공식'을 이야기해보려 합니다.저 역시 직장 생활을 하면서 매번 계획했던 목표들을 끝까지 완수하기 어려웠던 시절이 있었습니다. 무언가를 배우고 싶어도 피곤하다는 핑계로 다음으로 미루거나, 하루쯤 쉬어도 괜찮겠지 하면서 점점 뒤로 밀리는 경험이 잦았죠. 사실 이런 경험은 누구에게나 있는 일상의 한 부분이지만, 우리는 종종 이를 심각한 결함처럼 여기고 자책하곤 합니다. 하지만 그렇게 스스로를 "의지가 약한 사람"이라 부르기만 해서는 상황이 달라지지 않았습니다.결국 저는 작은 실험부터 시작했습니다. "..

자신을 일깨우는 '티핑 포인트'를 찾는 여정

아침에 출근하는 길, 매일 반복되는 루틴 속에서 문득 "내가 진짜 원하는 것은 무엇일까?"라는 생각에 사로잡힌 적 있으신가요? 오늘은 자신을 일깨우는 순간, 즉 티핑 포인트를 찾아가는 여정에 대해 이야기해보려 합니다. 작은 변화가 인생 전체를 뒤흔들 수 있다는 사실을 깨달았을 때, 우리의 일상은 놀라운 반전으로 가득 차게 됩니다. 지금부터는 제가 회사에서 기계 설계를 하며 직접 겪은 경험과 함께, 어떻게 하면 스스로에게 몰입하고 '결정적인 한 방'을 만들 수 있는지 그 과정을 나눠보겠습니다. 1. 나의 반복되는 일상, 흔들리는 동기회사에 다니며 꾸준히 경제·비즈니스 관련 공부를 해온 저에게도, 한때는 "정말 내가 가고자 하는 방향이 맞는 걸까?"라는 의문이 들었습니다. 매일 반복되는 업무와 제자리걸음처..

동기부여를 가로막는 비교 심리에서 벗어나는 방법

“삶을 흔드는 비교 심리는 어떻게 극복해야 할까요? 오늘은 ‘나만의 페이스’를 되찾기 위해, 비교에서 자유로워지는 노하우와 경험담을 나눠보려 합니다.”회사를 다니며 프로젝트에 몰두하다 보면, 다른 동료들의 성과나 승진 소식이 자연스레 귀에 들어옵니다. 특히 저처럼 기계 설계 분야에서 일하는 사람에게는 기술적 능력이나 문제 해결 속도가 곧 ‘역량 지표’로 인식되기도 하죠. 그런데 그럴수록 ‘나도 뒤처지고 있는 건 아닐까?’ 하는 의구심이 커질 때가 종종 있었습니다. 이처럼 사람 사이의 성과 차이가 선명해질수록, 우리를 움츠러들게 하는 비교 심리는 의외로 강력한 영향을 미칩니다. 무기력감이나 의욕 상실로 이어져, 더 발전해야 할 시기에 스스로를 주저앉히게 만들기 때문이죠.이 글을 읽으시는 분들 중에도, ‘내..