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평온한 마음은 육체의 생명이나 시기는 뼈의 썩음이니라. 성경 잠언 14장 30절의 이 구절은 타인과의 끊임없는 비교가 가져오는 내면의 부식에 대해 오래 전부터 경고하고 있습니다. 성경의 지혜서는 물질적 성공에 대한 집착과 타인과의 비교가 가져오는 공허함에 대해 여러 차례 언급합니다. 매일 아침 SNS를 열면 마주치는 화려한 성공 이야기들, 직장 동료의 투자 수익 자랑, 동창회에서 들려오는 승진 소식... 이런 비교는 우리의 일상을 채우고 있습니다. 특히 재무적 영역에서는 이 비교의 그물이 더욱 촘촘해집니다. 누군가의 투자 수익률이 내 인생의 가치를 평가하는 잣대가 되어버린 시대입니다. 현대 철학자 마르타 누스바움(Martha Nussbaum)은 "외부에서 부여된 가치 기준이 우리의 고유한 내면의 나침반을..

혹시 "나는 혹시 너무 나태한 게 아닐까?" 하는 생각, 해보신 적 있으신가요? 오늘은 많은 이들이 스스로를 질책하곤 하는 게으름의 실체를 조금 다르게 바라보고, 오히려 이를 우리 삶의 동력으로 바꾸는 '동기부여 공식'을 이야기해보려 합니다.저 역시 직장 생활을 하면서 매번 계획했던 목표들을 끝까지 완수하기 어려웠던 시절이 있었습니다. 무언가를 배우고 싶어도 피곤하다는 핑계로 다음으로 미루거나, 하루쯤 쉬어도 괜찮겠지 하면서 점점 뒤로 밀리는 경험이 잦았죠. 사실 이런 경험은 누구에게나 있는 일상의 한 부분이지만, 우리는 종종 이를 심각한 결함처럼 여기고 자책하곤 합니다. 하지만 그렇게 스스로를 "의지가 약한 사람"이라 부르기만 해서는 상황이 달라지지 않았습니다.결국 저는 작은 실험부터 시작했습니다. "..

매일 같은 시간에 눈을 뜨고, 같은 경로로 출근하며, 같은 메뉴로 점심을 먹는 자신을 발견한 적 있으신가요? 이처럼 우리의 삶을 지배하는 심리적 관성은 편안함을 주는 동시에 발전의 가장 큰 장애물이 됩니다. 오늘은 제가 직장 생활 중 깨달은 심리적 관성의 함정과 이를 깨뜨리기 위한 실질적인 도전 과제들을 소개해드리려 합니다. 사소한 변화가 어떻게 업무 효율성과 삶의 만족도를 놀랍게 향상시키는지, 함께 알아볼까요? 1. 심리적 관성이란 무엇인가?심리적 관성이란 물리학의 관성 법칙처럼 우리 마음이 기존의 패턴과 습관을 유지하려는 성질입니다. 아이작 뉴턴의 제1법칙에서 물체가 외부의 힘이 가해지지 않는 한 현재 상태를 유지하려는 것처럼, 우리의 뇌도 익숙한 사고방식과 행동 패턴을 고수하려는 경향이 있습니다...